エストロゲンってなに?

エストロゲンってなに?
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エストロゲンってなに?


エストロゲンってなに?

エストロゲンとは女性ホルモンの1種です。

このエストロゲンが増えることで女性はより魅力的な体になることができます。

エストロゲンというのは本来は妊娠に必要な排卵の準備をするホルモンで、排卵の時期の前に分泌量が増加します。

このエストロゲンはあらゆるものの影響を受けやすいため、ダイエットや強いストレスを感じてしまうと分泌量が減ってしまいます。

バストアップを希望しているのであれば、このエストロゲンをいかに増やすかを考えればよいのです。

エストロゲンを増やす方法として、大豆を食べることが挙げられます。

大豆に含まれているイソフラボンという成分が、エストロゲンの分泌を活発にする効果があるからです。

しかし、大豆をそのまま食べることが難しいので大豆が原料となっている食品を食べることで同様の効果を得ることができます。

その他に、先述のようにストレスによって分泌量は低下してしまいますが、逆にリラックスすることで分泌量が増えます。

日頃の生活では、湯船につかるなどが有効です。

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